皆さんこんにちは。ホライズンの荒井です。
すっかり肌寒くなりましたが、本日はあえて！？
ちょっ冷たいアレをご紹介。
アサイーボウルです。
今さら、敢えての、アサイーボウル。
昔流行ったよね、という印象かもしれませんが、
改めて食べてみると、あらま、やっぱり栄養の宝庫かしら、と思うように。
外出先のカフェなどでメニューにあるときは、たまにオーダーして栄養補給しています。
今回は、オーツミルクラテとともにオーダー。
アサイーは、見た目のとおり、ポリフェノールやアントシアニンが大量に含まれているので、
高い抗酸化作用があり、アンチエイジングや、腸内環境の改善などいろいろな健康効果が期待できるみたいです。
お味も、グラノーラが入っているのと、今回いただいたのはギリシャヨーグルトだったので、
タンパク質点でも有難いところ。
お店によってトッピングも異なると思うので、試されても良いかもしれません。
身体にいいことが多そうなので、
年末に向けて体調を整えたい方、おすすめです。
次回のホライズンのオススメ！は2026年11月11日更新予定です。
