みなさんこんにちは！
ホライズン美容部の荒井です。

そろそろ夏ですね。。。
肌の露出やら肉の露出やらが増えますね。。。
そう！身体をいっそう絞るシーズンがやってきます( ｀ー´)ノ

そこで。
今回は、たんぱく質や栄養はしっかり摂取しながら、
糖質は少なく、
かつおいしく時短でラクに食べられる、そんなステキな食材をお届けします。

無印良品の水煮缶シリーズです！！！

まぐろの腹肉水煮
こまい水煮
にしん水煮
とりあえず積んでみました（笑）

この子たち、すごいんです。
見てください！このにしん水煮！

炭水化物ゼロ～～～っ♪

なのになのに・・
タンパク質は21.9グラム～～～っ♪
筋トレ大好き人間にとってはまさに夢の食材といえるでしょう。

にしんだけではありません。
こまい水煮はさらに最強！！

炭水化物ゼロは当然として・・・
たんぱく質はさらにパワーアップして23.4グラム！
カロリーも100を切り、控えめです。神です。

やっぱり味はタンパク質豊富なだけあり淡泊なので（笑）、
ラー油とか、紫蘇＆ネギ＆醤油とか、色々トッピングした方がおいしく飽きずに食せると思います。

最後に、これをご紹介。
まぐろ水煮。

まぐろちゃんも炭水化物は1,1と神の領域なのですが、
すごいのはたんぱく質量です！

なんと33.3グラム！！！すごい！！

さすが無印。ヤバいブツ作ります。。。
これで満足感を得つつ、身体しっかり絞って理想の自分へ。
美味しく頑張りたい皆さん、ぜひお試しください(^^)

次回のホライズンのオススメ！は7月29日（水）更新予定です。